Trends
Počúvajte svoju pečeň. Dá vám najavo, že nie je v poriadku
Pokiaľ sa o svoju pečeň nestaráte, koledujete si o vážne zdravotné problémy. Čím všetkým jej škodíte a naopak, ako pečeni dopriať to, čo pre svoje správne fungovanie potrebuje?
Trends
Zápal – Všetko, čo o ňom potrebujete vedieť
Zápal je prirodzenou reakciou imunitného systému, ktorá nás chráni pred infekciami, toxínmi a poraneniami. Zápal v tele človeka má teda nepochybne svoj význam a plní užitočnú úlohu – chráni život.
Trends
Zápcha: Preháňadlá nie sú riešenie!
Zápcha patrí k nepríjemným zdravotným ťažkostiam, ktoré je zväčša možné vyriešiť úpravou stravovacích návykov. Neraz býva zapríčinená krátkodobými faktormi, akými sú stres alebo cestovanie.
Trends
Severská chôdza nordic walking: Ako na to?
Pre obyvateľov severských krajín patrí chôdza k preferovaným športovým aktivitám. Tvrdia, že vyhovárať sa na škaredé počasie nie je na mieste. Určitý diskomfort môže priniesť iba ak zlé oblečenie.
Trends
Bežecká sezóna začína! Na čo si dať pozor?
Beh patrí k aktívnym formám relaxu, ktoré väčšina ľudí zaraďuje k príjemným voľnočasovým činnostiam. A niet divu. Hneď ako si prečítate o jeho účinkoch na ľudský organizmus, zamilujete si ho (zrejme) tiež.
Trends
Špecialista na kĺby MUDr. Pavel Malovič: „Musíme nájsť terč, aby sme ho vedeli trafiť.“
Počet ľudí trpiacich bolesťami pohybového aparátu je v dnešnej dobe alarmujúci. Niet divu, veď sedavé zamestnanie i nové technológie sa vo veľkej miere podpisujú práve na tom, ako sa po fyzickej stránke cítime.
Trends
Strašiak žien zvaný endometrióza! Na čo sa treba pripraviť?
Ak ste žena a trpíte obzvlášť bolestivou menštruáciou, o endometrióze ste už určite počuli. Endometrióza je totiž najčastejším gynekologickým ochorením žien v reprodukčnom veku.
Trends
Ľanové semiačka: Nedocenený poklad na tanieri
Malá plodina obrovského významu. I tak možno v krátkosti opísať ľanové semiačka, ktoré by nemali chýbať v žiadnej kuchyni. Iba máloktorá potravina totiž v sebe ukrýva takú silu.
Trends
Pre cvičenie po pôrode platí zopár striktných pravidiel. Poznáte ich?
Kedy začať po pôrode s pohybom? Patrí to k častým otázkam novopečených mamičiek. V nasledujúcich riadkoch vám poradíme, akými cvikmi si rozhodne neuškodíte, práve naopak. Cvičenie po pôrode prináša mnohé zdravotné benefity.
Trends
Laktózová intolerancia
V uplynulých rokoch vzrástol počet ľudí trpiacich rôznymi formami potravinovej alergie. K nim sa radí taktiež laktózová intolerancia. Ako vplýva na každodenný život človeka?
Trends
Bolestivá menštruácia: Trpíte zbytočne? Ako zoslabiť menštruáciu?
S ťažkosťami gynekologického charakteru sa stretávajú už dievčatá pred dovŕšením dospelosti. K tým, ktoré nás dokážu veru poriadne potrápiť, patrí bolestivá menštruácia.
Trends
Silná imunita? Tu je návod
Imunitný systém je dôležitou súčasťou ľudského organizmu. Zabezpečuje jeho ochranu v rôznych situáciách a udržiava rovnováhu vnútorného prostredia. Na imunitu človeka vplýva množstvo faktorov