Menopauza je prirodzeným procesom, ktorým prechádza každá žena v určitom veku. S ňou prichádzajú rôzne zmeny v tele a hormonálna nerovnováha. Jedným zo spôsobov, ako udržať svoje zdravie a pohodu počas tohto obdobia, je správne stravovanie. Pozrime sa podrobne na to, ako sa stravovať počas menopauzy.

Leto je tu a s ním aj horúce dni, ktoré dokážu poriadne vyčerpať. Ak hľadáte spôsoby, ako sa schladiť a získať úľavu od tepla, ste na správnom mieste. V tomto článku vám prinášame tipy a triky, ako prežiť horúce dni s úsmevom na tvári.

Leto vystriedala chladnejšia jeseň a prechod z tepla do jesenného počasia

Leto je najteplejším obdobím roka. Vlny horúčav, ktoré sú v tomto období bežné

Horčík počas tehotenstva je dôležitý pre takmer každú bunku vo vašom tele – a pre vaše dieťatko tiež. Nečakajte na predpísanie magnézia lekárom.

Žijeme v digitálnej dobe a denne sme vystavení obrazovkám počítačov či smartfónov

Je úplne normálne z času na čas cítiť únavu. No ak únava trvá dlhšiu dobu, môže sa jednať o následok ochorenia. Pocit únavy trvajúci týždne alebo dokonca mesiace po prekonaní ochorenia je známa aj ako postvírusová únava alebo syndróm únavy po chorobe. Poradíme vám, čo môžete urobiť, aby ste dlhotrvajúcu

Infekcie či zápaly močových ciest sú veľmi bežným zdravotným problémom a počas života

V dnešnej dobe sa zdá, že takmer každý človek má nejakú potravinovú intoleranciu. Intolerancia histamínu je pomerne zriedkavá a ľudia si ju často mýlia s potravinovou alergiou alebo “pokazeným” žalúdkom. Ak sa po jedle z avokáda a čokolády cítite zle, možno by ste mali spozornieť.

V dnešnej dobe sa zdá, že takmer každý človek má nejakú potravinovú intoleranciu. Intolerancia histamínu je pomerne zriedkavá a ľudia si ju často mýlia s potravinovou alergiou alebo “pokazeným” žalúdkom. Ak sa po jedle z avokáda a čokolády cítite zle, možno by ste mali spozornieť.

Turistika v prírode je vlastne výborné kondičné cvičenie ...

Strečing má veľa výhod. Pravidelné naťahovanie svalov, ...