Trends
Všetko, čo potrebujete vedieť o intolerancii laktózy
O intolerancii laktózy ste už určite počuli. Tento tráviaci problém sa objavuje pomerne často u dospelých a predpokladá sa, že nejakým spôsobom ovplyvňuje život asi 75 % svetovej populácie.
Trends
Každodenný beh: Aké sú výhody a riziká?
Iba pár minút behu každý deň, môže prospieť vášmu zdraviu a dokonca aj predĺžiť život. Potrebujete však behať každý deň v týždni, aby ste z toho mali úžitok?
Trends
Využite jarné slnko naplno – je najlepším zdrojom vitamínu D
Keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu, vytvára vitamín D z cholesterolu. Vitamín D má v tele veľa úloh a je nevyhnutný pre optimálne zdravie.
Trends
Výživové doplnky na imunitu: Vitamín D
Vitamín D určite poznáte ako slnečný vitamín, pretože sa vytvára vo vašej pokožke pri vystavení sa slnečnému žiareniu. Dostatok vitamínu D je nevyhnutný pre vaše zdravie.
Trends
Máte celiakiu alebo “len” intoleranciu lepku?
Intolerancia lepku je pomerne častým problémom. Vyznačuje sa nežiaducimi reakciami na glutén, bielkovinu nachádzajúcu sa v pšenici, jačmeni a raži.
Trends
Zlepšite svoje zdravie – venujte aspoň 20 minút denne pohybu
Väčšina populácie má sedavý životný štýl a minimum aktivity. Nepomáha tomu ani súčasná pandémia. Pritom každodenná aktivita je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie.
Trends
Svalovica po športe? Na analgetiká zabudnite
Svalová horúčka postihuje človeka po náročnom fyzickom výkone. Nejde teda o chorobu a ani jeden z jej začínajúcich symptómov. Jej typickým prejavom je bolesť svalov, ktorá býva občas sprevádzaná opuchmi či kŕčmi.
Trends
Menopauza: náročné obdobie v živote ženy
Menopauza, odborne nazývaná klimaktérium, je prirodzený proces, ktorý neminie žiadnu ženu. Začína vo veku medzi 45. a 55. rokom života. V danom období dochádza k útlmu funkcie vaječníkov a k zastaveniu menštruačného cyklu.
Trends
Strečing ako neoddeliteľná súčasť posilňovania
Pod pojmom strečing sa ukrýva cielené pretiahnutie celého tela, ktoré má na organizmus, a predovšetkým fyzickú stránku človeka, blahodarný vplyv.
Trends
Laktobacily pre deti podporujú trávenie a imunitu
Laktobacily sa starajú o zdravie čriev. Choroba, stres, antibiotiká, ale aj „obyčajná“ zmena prostredia. To všetko sú faktory, ktoré dávajú prospešným baktériám v ľudskom tele poriadne zabrať a neraz vyústia do vážnejších problémov.
Trends
Poškodená chrupavka dokáže potrápiť. Ako sa o ňu starať?
Chrupavka je nevyhnutnou súčasťou pohybového ústrojenstva. Na prvý pohľad pôsobí ako bezfarebná, nezaujímavá hmota bez tvaru, no pritom ide o jedno z najdômyselnejších spojivových tkanív, aké v tele máme.
Trends
Rastlinné steroly: Pomoc v boji s civilizačnými ochoreniami
Počujete o nich po prvý raz? Rastlinné steroly sú látky prírodného pôvodu čiastočne brániace vstrebávaniu cholesterolu do krvi. Tým výrazne znižujú práve hladinu celkového a „zlého“ LDL cholesterolu v krvi.