Trends
Sauna nás zahreje: Prečo je to potom otužovanie?
V poslednom období sa vracia na scénu trend, že otužovanie je pre zdravie človeka veľmi prospešné. Naozaj je sauna taká otužujúca, keď sa tam vlastne vyhrievame?
Trends
Trápi vás vysoký cholesterol? Ako ho upraviť bez liekov?
Vysoký cholesterol je novodobým strašiakom, pretože je príčinou mnohých závažných ochorení. A keďže úzko súvisí so stravou a prejedaním sa, ide o tému nanajvýš aktuálnu.
Trends
Prejedanie sa: Prvá pomoc po vianočnom hodovaní
K najobľúbenejšiemu sviatku roka určite patria stoly plné jedla a pitia. Výdatnými porciami a rozmanitými kombináciami jedál si však môžeme privolať aj nepríjemné tráviace ťažkosti.
Trends
Aj vitamíny treba užívať pravidelne
Vitamíny (vita – život) sú organické zlúčeniny, nevyhnutné pre život, rast a vývin. Vitamíny urýchľujú a usmerňujú chemické reakcie v našom organizme.
Trends
Ako sa zohriať v zime? Vyskúšajte tieto jedlá a potraviny
Po veľmi teplom lete si mnohí ťažko zvykajú na čoraz nižšie teploty. Nie každý má čas a peniaze na to, aby si v zime zaletel na tichomorské ostrovy, kde sa práve "deje" leto.
Trends
Máte problémy v intímnom živote? A čo vaša prostata?
Ťahá vám na päťdesiatku, a toaleta je už vašou pravidelnou zastávkou uprostred noci? Pociťujete bolesť pri močení, alebo máte problémy v sexuálnom živote?
Trends
Svalové kŕče: Keď nám telo hlási nedostatok horčíka
Mnohých ľudí znepokojujú svalové kŕče, hoci nie sú vrcholovými športovcami. Svalové kŕče bývajú nečakané, ale za to intenzívne a bolestivé.
Trends
Joga nie je cvičenie, ale životný štýl
Pre niekoho je joga cvičenie, pre iného životný štýl, filozofia a príležitosť, ako nájsť seba samého. Joga znamená spojenie. S čímkoľvek – s vlastným JA, so svetom naokolo, s Bohom.
Trends
Káva: Vydržíte to bez nej celý deň?
Káva je po rope najpredávanejšou komoditou sveta. O počiatkoch pestovania kávy kolujú rôzne legendy, pričom väčšina z nich má jedného spoločného menovateľa.
Trends
Kvalitný spánok: Koľko hodín je norma?
Spánok je jednou zo základných životných potrieb človeka. Spolu s vyváženou stravou a pravidelným pohybom je to kľúč ku zdraviu. Dĺžka spánku je však u ľudí individuálna a môže sa výrazne líšiť.
Trends
Andropauza – mužský prechod nie je výmysel
Andropauzu, nazývanú tiež mužský prechod, sprevádzajú pocity menejcennosti a nízkej sebadôvery. Ak sa k nim pridružia aj sexuálne problémy, psychika muža dostáva zabrať.
Trends
Javorový sirup – zdravý recept na chudnutie
Ak si javorový sirup spájate s lievancami a Kanadou, nemýlite sa. Kanada je hlavným svetovým dodávateľom javorového sirupu. Veď z kanadskej provincie Quebec pochádza až 70 % svetovej produkcie tejto zdravej pochúťky.