Trends
Rastlinné steroly: Pomoc v boji s civilizačnými ochoreniami
Počujete o nich po prvý raz? Rastlinné steroly sú látky prírodného pôvodu čiastočne brániace vstrebávaniu cholesterolu do krvi. Tým výrazne znižujú práve hladinu celkového a „zlého“ LDL cholesterolu v krvi.
Trends
Sérotonín: Hormón dobrej nálady, bezpečne vás naladí
Pokiaľ vás v minulosti potrápili stavy úzkosti, smútok či celková psychická nepohoda, a nie je vám cudzie ani ponocovanie, o hormóne dobrej nálady – sérotoníne, ste už určite počuli.
Trends
Vitamín C: Najobyčajnejší vitamín, ktorý vás udrží pri zdraví
Vitamín C je azda najznámejší spomedzi všetkých vitamínov. Ide o veľmi silný antioxidant, ktorý má na zdravie človeka zásadný vplyv. Vitamín C nás zachraňuje
Trends
Trápi vás vysoký cholesterol? Ako ho upraviť bez liekov?
Vysoký cholesterol je novodobým strašiakom, pretože je príčinou mnohých závažných ochorení. A keďže úzko súvisí so stravou a prejedaním sa, ide o tému nanajvýš aktuálnu.
Trends
Prejedanie sa: Prvá pomoc po vianočnom hodovaní
K najobľúbenejšiemu sviatku roka určite patria stoly plné jedla a pitia. Výdatnými porciami a rozmanitými kombináciami jedál si však môžeme privolať aj nepríjemné tráviace ťažkosti.
Trends
Aj vitamíny treba užívať pravidelne
Vitamíny (vita – život) sú organické zlúčeniny, nevyhnutné pre život, rast a vývin. Vitamíny urýchľujú a usmerňujú chemické reakcie v našom organizme.
Trends
Ako sa zohriať v zime? Vyskúšajte tieto jedlá a potraviny
Po veľmi teplom lete si mnohí ťažko zvykajú na čoraz nižšie teploty. Nie každý má čas a peniaze na to, aby si v zime zaletel na tichomorské ostrovy, kde sa práve "deje" leto.
Trends
Morské riasy: Zelenina, ktorú si zamilujete
Morské riasy sú hlavnou zložkou potravy u mnohých živočíchov. Aj väčšie morské ryby, o ktorých by ste to nepovedali, sa živia práve nimi. Pre nás je zaujímavé, že morské riasy
Trends
Svalové kŕče: Keď nám telo hlási nedostatok horčíka
Mnohých ľudí znepokojujú svalové kŕče, hoci nie sú vrcholovými športovcami. Svalové kŕče bývajú nečakané, ale za to intenzívne a bolestivé.
Trends
Andropauza – mužský prechod nie je výmysel
Andropauzu, nazývanú tiež mužský prechod, sprevádzajú pocity menejcennosti a nízkej sebadôvery. Ak sa k nim pridružia aj sexuálne problémy, psychika muža dostáva zabrať.
Trends
Javorový sirup – zdravý recept na chudnutie
Ak si javorový sirup spájate s lievancami a Kanadou, nemýlite sa. Kanada je hlavným svetovým dodávateľom javorového sirupu. Veď z kanadskej provincie Quebec pochádza až 70 % svetovej produkcie tejto zdravej pochúťky.
Trends
Smoothie – chutné a módne, no nemusí byť zdravé
Husté a pestrofarebné ovocné či zeleninové šťavy sú trendom nielen tohto leta. Nadchnú vás rýchlou prípravou, skvelou chuťou a popritom dostanete do seba potraviny, ktoré by ste zjedli len s veľkým sebazaprením.