Na začiatku roka sa mnohí z nás cítia ako auto, ktoré bolo cez zimu odstavené v garáži – ťažko naštartovateľní a náchylní na „poruchy“, ak si myslíme, že môžeme hneď fungovať na plné obrátky. Preto je dôležité začať s pohybovou aktivitou postupne a šetrne, podobne ako keď sa príroda prebúdza na jar.
