Trends
Ako sa správať alebo nesprávať v horúčavách
Všeobecne zažitá poučka vypiť minimálne 2 litre neplatí pre všetky druhy tekutín. Ideálna je čistá voda, ale to málokto dodržuje. Napríklad sladené limonády či minerálky nadmerne zaťažujú obličky.
Trends
Slnko svieti a to je dobre
Je leto, slnko svieti a nám je horúco. To je dobré a my vám povieme prečo. Nedostatok slnka v zime spôsobuje aj zlú náladu. Nedostatok vitamínu D môže spôsobiť nemalé zdravotné problémy.
Trends
Turné plodnosti s Bocianom už po ôsmykrát
Vek prvorodičky v najväčších slovenských mestách sa radikálne blíži k číslu 30. Priemerný počet detí v týchto mestách je najnižší a v roku 2100 bude obyvateľov Slovenska sotva 3,6 milióna.
Trends
Vitamín D
Vitamín D je nazývaný aj kalciferol. Je to vitamín rozpustný v tuku. Ide o skupinu vitamínov, kam patria D1, D2, D3, D4 a D5. Pre ľudí je výhodou, že vitamín D si organizmus dokáže produkovať aj sám.
Trends
Vitamín C má nezastupiteľné miesto
Vitamín C, čiže kyselina L-askorbová, patrí medzi antioxidanty rozpustné vo vode. Tento vitamín je citlivý na teplo a na oxidáciu. Na rozdiel od viacerých iných vitamínov nehrozí pri vitamíne C predávkovanie a negatívne následky.
Trends
Vápnik- jeden z najdôležitejších minerálov
Vápnik nazývaný aj kalcium, je minerál, ktorý sa nachádza v ľudskom tele prirodzene a je stavebným základom kostí a zubov. Viac ako 99% vápnika sa nachádza práve v kostnom tkanive a chrupe
Trends
Swissbeceda – vitamínová abeceda od Swissnatural.sk
V potravinách aj vo vode je veľa rozličných vitamínov a minerálov. Niektoré majú dôležitý význam pre deti, iné sa hodia pre tehotné, ďalšie sú ideálne pre diabetikov a niektoré sú veľmi dôležité špeciálne pre mužov alebo pre ženy.
Trends
Raňajky sú základ dňa
Jedlom, na ktorom ale záleží počas dňa najviac, sú raňajky. Naša každodenná strava by mala byť vyvážená z hľadiska kalórií, vitamínov, bielkovín, sacharidov a vlákniny.
Trends
Beh a naše zdravie
Beh patrí medzi činnosti, ktoré sú prospešné pre ľudský organizmus. Musíte však vedieť, ako správne behať. Priveľa behu môže škodiť. Máme na mysli intenzívny beh bez prípravy, ktorý zaťažuje kĺby.
Trends
Bežné návyky, ktoré nám škodia – 2. časť
Zdravým osobám perlivé vody nijako neškodia. Pozor si však musia dávať chorí ľudia. "Pozor by si mali dávať napríklad kardiaci. CO₂ im totiž v žalúdku zdvíha bránicu a tlačí na oblasť hrudnej dutiny
Trends
Návyky, ktoré nám škodia – 1. časť
Sme spoločnosť, ktorá sa zaoberá a napomáha vášmu zdraviu. Dnes vám však neprinesieme čo pomáha, ale naopak. Prinášame vám podľa odborníkov časté zvyky, ktoré vášmu zdraviu nenápadne ubližujú.
Trends
Podceňované je potrebné brať vážne (o vitamíne D)
Pred niekoľkými dňami skončila naša súťaž o najpodceňovanejšom vitamíne zo všetkých, o vitamíne D. Nielen my sme o ňom už mnoho popísali, ale aj napriek tomu sa ešte dnes k nemu chceme vrátiť.